雲南百薬

おはようございます‼

 

この前、患者様から雲南百薬（おかわかめ）を頂きました(*^^*)

 

食べれるし、夏には緑のカーテンとしても良いそうです♬

害虫や病気もほぼないそうですよ‼

おかわかめ

すごく栄養価が高い野菜？らしく、どんな栄養があるのか調べてみました‼

すると、本当にすごく栄養豊富な野菜らしくビックリしましたっ💦

 

必須ミネラル(マグネシウム、カルシウム、亜鉛、銅)や

ビタミンＡ(ベータカロチン)、葉酸などを多く含みます。
マグネシウムはレタスの８倍、銅はキャベツの８倍、

カルシウムはピーマンの６倍、亜鉛はにらの2.5倍も含む、スーパ野菜‼

 

★効 能★

 

・マグネシウム：62.3mg/100g 　筋肉の機能を正常にする。糖尿病・狭心症・便秘・ガン
・カルシウム ：70.8mg/100g　 骨や歯を形成、白血球の食菌作用を助ける。
アレルギー・骨粗そう症・気管支炎・胃潰瘍に。
・亜鉛 ：0.709mg/100g　 細胞の新生を促す。高血圧・心筋梗塞・ガン・味覚異常に
・銅 ：0.164mg/100g 　血液をきれいにし、コラーゲンの生成に働く。
貧血・静脈瘤・生理不順・生理痛・白内障に
・葉酸 ：24ug/100g 　赤血球を形成し、免疫力を向上させる。
ガン・皮膚のしみ・動悸・息切れに
・ビタミンA 1：740ug/100g　 胃腸や肺の粘膜を強化する。粘膜のガン・視力・動脈硬化

 

調理方法も簡単で、サッと湯通ししてポン酢をかけて

食べたり、お浸しにしても美味しいみたいです(=ﾟωﾟ)ﾉ

粘り気があるのでワカメに似ている事から、

丘わかめと言われるみたいです♬

 

私も今年から育ててみようかな～と思いました(*^^*)

やはり、生活習慣を整えていく事が大切ですね♪

 

 

グアリーレ田無施術院

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