西東京市の整体　グアリーレ田無施術院のスタッフブログをお見逃しなく！

おはようございます‼ 今日は一日、雨みたいですね💦 台風も来ているみたいなので、お気をつけて下さいね‼   雨の日が続いてますが… 雨が続くと色んな体の不調が出てきます💦 むくみ・頭痛・コリ・体のダルさ等々です。 他にも、めまいや耳鳴り、不眠、イライラなど感じる方もいらっしゃいます。   今回は、患者様でむくみがひどいとおっしゃって来院された 患者様がいらっしゃるのでむくみについて書きたいと思います。   その患者様は、私が初めて見るくらいのむくみようで・・・ 本当にびっくりしました💦   膝も痛いとの事で、施術は膝をケアする施術を行いました。 最後に足のむくみを取る、以前も紹介させて頂きましたが、 「快足グアリレ」というメニューがあるんですが、 足のむくみや疲れをとる施術を行いました。   足首からふくらはぎ、膝にかけてしぼっていく感じです。 （リンパの流れにそって、足に溜まった水分を体に戻してあげます。）   雨が続くと、汗をかきにくくなります。 その結果、余分な水分が排出されにくくなりむくみの原因となります。   ぬるめのお風呂にみぞおちくらいまで、ゆっくりつかって 汗をかく。体を温める事が必要となります。 あとは、塩分の取り過ぎには注意が必要です‼   夏なので、やはりきゅうりがおススメですよ(*^^*) キュウリには、カリウムやフラボン系の成分が含まれていて、 体内にある過剰なナトリウムの排出を促し、むくみを解消する効果があります。   雨の日も、体の不調とうまく付き合っていきましょう‼(=ﾟωﾟ)ﾉ あっ、「速足グアリレ」本当に足も細くなってむくみもとれるので オススメですよ(*‘∀‘)   本日もグアリーレは元気にopenしております♬       肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

こんにちは‼ 週明けは、また台風がきますね… それも今回のは非常に強い台風だとか・・・ この前も結構降ったので、土砂災害などなければいいのですが、 心配ですね‼(>_<)     本日もグアリーレ田無施術院は元気にopenしております♬   雨も降って滑りやすくなってますので、 お越しの際はお気をつけて下さいね‼         肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

患者様からの「楽になりました」「良くなりました」「ありがとう」 などの声で、私たちのモチベーションも上がりますね‼(*^^*)     今回の「患者様の声」は女性の患者様です。 肩コリがひどく、頭痛がするとおっしゃって来院されました。 何度か施術をしていくうちに、肩こり・頭痛が改善されてきたと おっしゃって頂きました。     肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

こんにちは、グアリーレ田無施術院です。 台風9号の影響がすごいですね。   田無でも暴風雨です。 ・西東京市は土砂災害警報が発表されています。（8／22、13：30現在） ・西武新宿線、運転見合わせ（8／22、13：14現在）   皆さま、外出を控え、お気を付けください。   この様な天気ですが、当院は営業しております。       肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬ グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 今日は雨ですが、過ごしやすい気温ですね(*^^*) 週明けはまた台風9号が接近しますね… これで関東の水不足も解消されますかね‼   話は変わりますが… 肩こりなど、コリが原因で肌荒れやたるみの原因となる事は 皆さんご存知でしょうか？？   今日は、簡単に出来るストレッチの事を書こうと思います♬   肩周りのストレッチ（肩甲骨） １．右肘を曲げ、右手を右肩につけます。 ２．右肩に右手をつけたまま、右肘をグルグル～っと１５回くらい回します。 （右肩と一緒に肩甲骨も動かす事が出来るので、肩甲骨周辺の血行が改善されます‼） ３．左肩も同じように１５回くらい回しましょう   首コリの緩和ストレッチ 肩と同じぐらい凝りやすい首の付け根。慢性的にならないように、こりを和らげましょう。 1.首の後ろに両手を置き、首の付け根の背骨を挟むように、指先を立てます。 2.指を置いたまま、上を向きます。このときに左右の指先を中央へ押しましょう。 3.指の位置を首の背骨に沿って、上下にずらしていきます。   ストレッチは仕事の合間など、気付いた時にやりましょう‼ きっと、全然違ってくると思いますよ(*^^*)     雨ですが、本日も元気にopenで～す(=ﾟωﾟ)ﾉ     肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK