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2016年07月16日

鰹を食べて夏を乗り切ろう‼

おはようございます‼ 鰹が夏バテに効くと聞き、友達と鰹パーティーをしてきました(*^^*) 写真は撮り忘れましたが…(笑)   鰹にどんな効果・効能があるのか調べてみました‼   鰹の栄養と効能 タインパク質が多く、赤身魚で水分が少ない。 イノシン酸・ビタミンD・アミノ酸・鉄・亜鉛・DHA・タウリン ・鰹の血合いの部分にはビタミンA,B1,B2,B12が豊富で 7月~9月が一番含有量が多いみたいです♬ 更に、美肌を作るナイアシンも入ってますよ‼   効能は、高血圧・動脈硬化の予防・中性脂肪の減少・疲労回復・美肌効果   ダイエットにもいいそうです(*^▽^*)   食べる時は、火を通してしまうと栄養が半分になるみたいなので、 やっぱり鰹のタタキが一番いいそうです♬   これから、夏本番‼みなさんも鰹のタタキを食べて 夏を乗り切りましょう(*´ω`*)   友達が飼っているネコ様♥ お尻がラブリーですね・・・(*´▽`*)     本日も元気にopenしておりますよっ‼     グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・土・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

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2016年07月15日

ゲリラはツライ…

おはようございます‼ 昨日のゲリラ豪雨すごかったですね~💦 雷と雨の音にビックリでした・・・   以前から私は、片頭痛持ちなんですがゲリラ豪雨の時まさに片頭痛がきましたよ(>_<) ヒドイものではなかったですが、目の奥が痛くなり、頭はズキンズキン・・・と痛く 薬を飲んで落ち着きましたが・・・💦   ゲリラ豪雨の時に片頭痛になる方は結構いらっしゃるみたいですね…   そんな時の、対処方法はやはり頭痛薬を飲む、こめかみや首の後ろを冷やす、 横になる、光や音を遮断して安静にする、カフェインを摂取するなどですね…   片頭痛は本当にツライですよねぇ~ これからの季節、ゲリラ豪雨もまだまだあると思うので ご自愛くださいね(´・ω・`)   本日も元気にopenしております♬ 肩こり・腰痛・頭痛・肉離れ・ぎっくり腰・捻挫などの症状がございましたら、 ぜひグアリーレ田無施術院へご来院下さい(*^^*)♬   グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・土・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

2016年07月13日

シルクアイス

おはようございます。 本日の田無は気象庁発表→降水確率60%の雨です。   さて私が昼休み、仕事後に必ずと言っていいほど、行くコーヒー屋があります。 田無駅前ASTAビルにあります。   このコーヒー屋で、スジャータシルクアイスをオーダーする人が多くいます。 本当に多くいます。年齢は20代~70代で高齢の方が特に多いです。 店には10種類のシルクアイスがあります。特に人気なのは 「抹茶ミルク」、「バニラ」の様です。   その気になるアイスは「TOMIスジャータシルクアイス」でメーカーによると 「ソフトクリームよりも溶けにくく、アイスクリームよりも柔らかい、シルクのような なめらか食感が特長です。」との事。   隣の店はアイスクリーム専門店サーティーワンにも関わらず・・・シルクアイスを選ぶって・・・気になります。 早速、オーダーしました。「ベリーミックス290円也」→味はイチゴとブルーべり?の味がしました。     まず先に「美味しい!」「ソフトクリームより溶けにくい」「滑らか・・・」でした。 個人的に、この滑らかな舌触りは大好きです。シルクを実際に舐めた事が無いのでシルクの食感はわかりませんが、 舌に入れると・・・舌全体で滑らかさを感じられる気持ちい舌触りです。 味は個人的評価では・・・やや甘さ強めですが・・・舌触りが気持ちよいアイスです。 そして時間が経つと・・・あっ!食べたいな・・・と思わせる商品です。   これはアイスクリーム専門店サーティーワンには無い舌触りで人気なのかも知れませんね。   10種類の味があるので・・・楽しみです。             グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・土・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

2016年07月08日

openおめでとうございます‼

おはようございます‼ 本日お休みだった私・・・勘違いで島田は元気に出勤しましたぁ~(笑)   昨日のお休みは、当院の患者様でもあり、プライベートでも大変お世話になっている 高橋様が、7月11日に三鷹駅近くで新しくダーツバーをopenする事になり、 そのレセプションのご招待頂いたので、行ってきました(=゚ω゚)ノ   みんなでワイワイ楽しいお酒が飲めましたっ♬ 本当におめでとうございます‼       http://search.dartslive.jp/shop/b0f3d7775fbb24aab21333aee1bd51e4 三鷹駅からすごく近くて、とても綺麗な内装でダーツはもちろん、 お酒を飲みに行くだけでも雰囲気が良くて、楽しめるお店でした(*´ω`*)   URLを貼ったけど、クリック出来るかわかりませんが・・・ 三鷹 ZEUSで検索すると出てきますよ‼   楽しすぎて、飲み過ぎた結果のシフトを間違えるという・・・(笑) 本日も元気にopenしております(*´▽`*)   肩こり・腰痛・頭痛・肉離れ・捻挫などの症状がありましたら、 ぜひグアリーレ田無施術院へお越しください🎶     グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・土・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

梅雨
2016年07月06日

梅雨の時期には梅湯を♬

こんにちは‼ 今日は、朝方寒かったですねぇ~💦 寒暖の差が激しいので、皆さん体調には気を付けて下さいね(>_<)   梅雨の時期には体調を崩しやすい・ダルイなど感じる方がたくさん いらっしゃいます。     そんな時は、「梅湯」が効くらしいですよ(*^^*) 梅湯は簡単っ!!   ハチミツ入りの柔らかい梅干しに熱湯を注ぎ、 かき混ぜて出来上がり~な簡単なドリンクなんです♬   効果   1.梅干しに含まれるクエン酸には、疲労回復・食欲増進・自律神経調整効果アリ‼ 2.ハチミツに含まれるビタミンの殺菌効果で、風邪予防になる 3.ホットドリンクなので、体の冷えによる自律神経の乱れが抑えられる   あとは、毎回の様に言いますが、お風呂にゆっくりと浸かって下さい♬   梅雨の時期も、色んな工夫をして体を整えていきましょう(*^▽^*) 本日グアリーレ田無施術院はいつも通り元気にopenしておりますよっ🎶   肩こり・腰痛・頭痛・肉離れ・捻挫・坐骨神経などの 体の不調を感じる…とお悩みの際はぜひご来院下さい‼     グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・土・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK