西東京市の整体　グアリーレ田無施術院のスタッフブログをお見逃しなく！

おはようございます♬ 今日もジメジメした日になりそうですね💦 夕方に雨が降ると予想されていますしね。 水不足もどうなっているのかな・・・気になります(´･ω･｀)   先程、梅雨明けが気になり気象庁のホームページを見てきたんですが、 今年は７月２１日頃となってました。あと1ヶ月くらいですね！ 私は、夏が好きなので楽しみでなりません(*^^*) 夏ってなぜかワクワクしますよね♬   私は夏休みに伊豆大島へ行く予定なのです☀去年も行きましたが…(笑) 区から助成金が出てて安く泊まれるんですよ～！ 去年はたしか・・・７００円？くらいで泊まれました(笑) 星が本当に綺麗に見えて、去年は天の川も流れ星も見れましたよ♬ 環境も良くて、トトロに出てきそうな所でした(*^^*)   皆さんの夏休みの予定はもう決まってますか？？   本日もグアリーレ田無施術院は元気いっぱいにopenしております(*^▽^*) 肩こり・頭痛・腰痛・坐骨神経痛などの症状がございましたら、 当院へご相談下さい！！   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・土・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 今日は梅雨らしいしとしとと降る雨ですね・・・( *´艸｀) 雨って嫌いですが、梅雨の時期の雨はわりと好きかもしれないです(笑)   梅雨と言えば紫陽花ですが、紫陽花は雨が降った後が 一番紫陽花が美しく見えるんだそうです♬     綺麗ですよね(*^^*)四季がある日本に生まれて良かったなぁ～と思います！   とは言え、梅雨の時期は肩こりや頭痛、腰痛などの症状が出やすいので 暑いからとシャワーだけで済ませず湯船にゆっくりつかって血流を 良くするように心掛けましょう！！ あと、風邪も流行っているみたいですね💦 私は流行りに乗るタイプなのでばっちりと風邪ひいちゃいました(=ﾟωﾟ)ﾉ 皆さんお気を付けて下さいね(´･ω･｀)   本日もグアリーレ田無施術院は元気いっぱいにopenしておりますよ♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・土・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

こんにちは‼(=ﾟωﾟ)ﾉ   最近寝ている時に、夜中に足がつると言う方の声を聞いたので、 今日はその原因などを書きたいと思います‼   足がつる原因として、いくつかの原因をあげていきたいと思います。 「筋肉の疲労」「冷えによる血流の悪化」「マグネシウム不足」が あげられます・・・💦   筋肉の疲労 ・ 普段使わない筋肉を使ったり過度な負荷をかけると、 筋肉が疲れて強ばった状態になります。   冷えによる血流の悪化 ・ 冷えによって血流が悪くなると、筋肉が緊張してけいれんを起こしやすくなります。 特に冷え性の人は、普段から足が冷えないように対策をとりましょう。 また、アルコールやカフェインは体を冷やして血流を悪くするので、寝る前は特に控えたいですね・・・   マグネシウム不足 ・  運動などで大量に汗をかくと、マグネシウム、カリウム、カルシウムが失われ、 筋肉細胞や神経細胞の働きに関わる電解質のバランスが崩れます。 筋肉の神経組織が興奮状態になり、足のけいれんを引き起こす原因となります。   その方は、頻繁に足がつるみたいで、筋肉痛にまでなるとおっしゃってました。 // 頻繁につる方は、末梢神経や頚椎が何らかのダメージを受けている可能性があるかもしれません。 一度、病院へ行かれてみては、いかがでしょうか？？(*´▽｀*)   本日も元気にopenしておりますぅ～♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・土・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼(*´ω｀*)   今日も梅雨らしい天気ですね！！ この後は、雨もやむらしいんですが・・・   雨が降ると、気圧の変化などで血行が悪くなり 頭痛や腰痛、肩こりなどなど色んな症状が出てきます💦   体を温めたり、適度な運動をするなど心掛けたいところですね・・・   ちなみに私は、毎日全身ストレッチを軽くしてますが、 それだけでも体がポカポカしますよ(^^♪ 皆さんもやってみては如何でしょうか？   本日も元気にopenですっ♬     グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・土・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 今日は、雨・風すごいですね(>_<) 通勤する時、傘が折れるかと思いました・・・   関東はこのまま雨が降らないと、水不足になるとニュースでみました。 暖冬だった事で雪の降雪が少なかった事と、降水量も少なかった事が 原因みたいですね・・・ ダムにも作物にも恵みの雨ですね♬   さてさて、本日梅雨らしく雨ですが、 グアリーレ田無施術院は元気にopenしております(=ﾟωﾟ)ﾉ   肩こり・腰痛・頭痛・捻挫など、体の不調がありましたら 当院へお越しくださいね‼     グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・土・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK