安心の接客と清潔感のある空間で整体を行う西東京市のグアリーレ田無施術院

こんにちは‼

生憎のどんよりな空ですが、皆さんはどんな週末をお過ごしでしょうか？

夜には雨も降るみたいなので、お気をつけて下さいね‼

 

話は飛びますが…私、通勤の時は駅まで自転車で行ってるのですが、

夜崩れるとの天気予報だったので、歩きになわけなんですが・・・

最近、自転車で来れない日は雨が降ってなければ走る事にしてるんですよ‼(*^^*)

 

今日も走ってきたのですが、駅に着いた頃には体がポッカポカ♬

むしろ暑いくらいでしたよ‼

そして田無駅に着いたら、階段を一段とばしをするのですが

足が軽い軽い‼( ﾟДﾟ)ビックリしました💦

 

普段運動など全くしないので、効果が出てるのかなぁ～と

無知ながら感じております‼（足があげやすい‼）

 

ただカロリー消費を考えると、普通に一段一段ずつ上り下りした方が

効率はよいのだそうですよ‼

 

電車通勤をされる方は毎日階段の上り下り大変ですが…💦

運動を全くしない・上り下りはエスカレーターだ‼（エレベーター）など運動不足を感じていらっしゃる方は

エスカレーター（エレベーター）など使わず階段を使って、それを日課にしてみてはいかがでしょうか？

 

毎日少しずつ！が大事だそうですよ(‘ω’)ノ

 

 

 

本日もグアリーレは元気にopenしております‼

 

肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が
ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼

一人一人に合った施術をさせて頂きます♬

 

グアリーレ田無施術院

住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号
TEL　042-410-1848
営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00
水・日・祝のみ　10:00～16:00
定休日　木曜日

当院facebookページはこちら
http://bit.ly/21byHRK