内臓の冷えに要注意！！
こんにちは！！
今日は本当に暑いですね💦こんな日は冷たい物が欲しくなりますね(*^-^*)
アイス・蕎麦やうどんなどなど・・・
そして、冷たい飲み物をグビグビ・・・(笑)
冷たい物を飲んだり食べたりすると、内臓がどんどん冷えていきます(+o+)
内臓が冷えるという事は女性の敵なんですよ！！
基礎代謝が下がりせっかくやっているダイエットも無駄になります。
そして、肌荒れ、目の下のクマ、下痢、不妊など、まだまだありますが、
様々なデメリットがあります。
手足がポカポカだから・・・といっても
お腹を触って、冷たい人は要注意ですよ💦
やはり軽い運動や、寝る前に柔軟体操だったり、湯船にしっかりつかるなどして
夏だからこそ食べたくなる物は程々にして、気を付けていきたいところですね！！
私もダイエットしているので、内臓を温めて基礎代謝をあげていきたいと
思っております♬
頑張ります～～！！(*^^*)
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