秋が最適‼
おはようございます‼
今日は少し寒いですね💦
一週間、曇りと雨が続きますね…
世間では明日から3連休なのに残念です(>_<)
過ごしやすい日も増えてきたので、運動をするのには
最適な季節になりました‼
ため込んだストレスが心と体を疲れさせます💦
そんな時には運動です‼
適度な運動には、心も体もリラックスさせる効果があります。
適度な運動で筋肉の緊張をほぐし、それにより副交感神経が
働いて脈拍の減少、血圧低下など効果があります。
さらには血流が良くなり、筋肉の疲労物質が排出され
肩こり、頭痛など筋肉の緊張から起こるものが緩和されます。
運動を始めるには、秋が最適なので始めてみては
いかがでしょうか？？(*^^*)
グアリーレは本日も元気にopenしておりますよ♬
肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が
ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼
一人一人に合った施術をさせて頂きます♬
グアリーレ田無施術院
住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号
TEL 042-410-1848
営業時間 10:00～14:00／16:00～19:00
水・日・祝のみ 10:00～16:00
定休日 木曜日
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