季節の変わり目は注意‼
おはようございます‼
今日は少し肌寒い日ですね💦
台風もまた来てるみたいなので、週末はお気を付け下さい‼
雨続きで、なかなか天気に恵まれないですね・・・(´・ω・`)
話は変わりますが、まだまだ暑かったり…肌寒くなったり…と
ぎっくり腰になる患者様が増えています‼
季節の変わり目には、ぎっくり腰になる方が増えます…
まだ暑い日もあったりしますが、冷たい物を飲んで
体を冷やすと、腰痛やぎっくり腰の原因にもなります💦
秋に入り、体が冬支度を始めます。
お風呂に入って体を温めたり、温かい飲み物を飲む、食べる・・・
気を付けたいですね(*^^*)
よくぎっくり腰になった場合、温めるの？冷やすの？
などの声を聞きます。
ぎっくり腰になりたては、安静にして患部を数日間冷やした方が良いです‼
数日経って、比較的痛みが和らいだら当院へお越しください。
（痛みが続く、悪化する、足にまで痛みが広がる、発熱する…などの症状が出た場合は
深刻な病気の可能性もあるので、早めに整形外科へ行きましょう。）
一番の予防は、朝はゆっくり起きる。
重い物はゆっくり持つ。
腰を反らさない。
柔軟体操
筋肉をつける事です‼
夏の疲労を一度リセットしませんか？
本日もグアリーレは元気にopenしております( *´艸｀)
肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が
ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼
一人一人に合った施術をさせて頂きます♬
グアリーレ田無施術院
住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号
TEL 042-410-1848
営業時間 10:00～14:00／16:00～19:00
水・日・祝のみ 10:00～16:00
定休日 木曜日
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