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寒波よ!はよう去れ
おはようございます(*^^*) 一昨日は、少し雪降りましたね💦 寒すぎです… 寒波は今日までと朝のニュースで言ってましたが、 やはり寒いのが苦手なのです(*_*; 寒いから体を縮こめてしまい、肩がいつも以上に凝ります(>_<) 悪循環ですよねぇ~💦 寒い時は肩こり、腰痛などの症状が出やすいです・・・ 筋が硬直してしまった場合は、痛みの元となるので、 お風呂につかる・カイロを上手に使って温めるなど… 体をなるべく冷やさない努力が必要です‼ 余談ですが、私はお酒を飲むと体中がコリッコリになり 翌日は肩、腰が痛くなったりします。 ずっと不思議だったのですが、調べたところ肝臓が疲れている状態なのだそうです。 お酒は程々にが一番なんですね・・・ 新年会がぁ~という皆さんお気をつけて下さい‼ そして私の肝臓くんよ・・・今まですいませんでした💦(>_<) 温めたり、柔軟体操などをしてもどうにもならないっ‼ という方は当院へお越しくださいね(*^^*) 一週間頑張った‼という方♬ 自分へのご褒美にマッサージはいかがでしょうか? 体のメンテナンスをすると、また一週間頑張るぞ‼ という気になれますよぉ~(*´▽`*) 肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬ グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK
上質な睡眠♪
みなさま、こんぬつわ グアリーレ田無施術院 受付Cです。 最近、いかに気持ちよく眠れるかの環境作りに凝っています。 まず、寝具は清潔に! で、アロマ焚いたりして、 Youtubeでリラクゼーション音楽流して、 部屋の明かりは(犬猫の祭壇に飾った)揺らめくキャンドルと砂漠の夜をイメージした(亀用)ライト💡 足元には外から入ってきて、脚も身体も拭いていない外猫🐈 これで準備OK👌 冬の寒いよるも、暖房と電気毛布と猫でヌクヌクにゃす(=^・^=) もともと、眠れないとかないんですけどね。。。Zzz… 肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬ グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK
お正月疲れ
こんにちは‼(*^^*) 新年明けてから寒い日が続きますね💦 忙しい年末年始も過ぎ、ドッと体に疲れがきていませんか? 疲れから免疫力も低下しますので、風邪を引きやすくなったり体がだるくなったりと 様々な症状が現れます(>_<) まずは睡眠・規則正しい食生活・軽い運動ですが、 その次は、体の筋肉のコリなどをほぐしてあげる事も必要です♬ お正月に溜まりにたまった疲れをリセットしませんか?(=゚ω゚)ノ 肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬ グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK
良いお年を・・・
おはようございます‼ 本日の診療を持ちまして 今年の最後の診療日となります💦 前回のブログにも載せましたが、念の為にもう一度載せておきますね‼ 2017年1月4日(水)から通常診療です。 お間違いのないよう宜しくお願い致します。 風邪や胃腸炎、インフルエンザなどなど流行してますので、 皆さまお体にお気をつけて下さいね♬ 本年は誠にありがとうございました‼ 良いお年をお迎え下さい(*^^*) 2017年グアリーレ田無施術院をどうぞ宜しくお願い致します。 肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬ グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK
元気で明るく
こんにちは‼ 皆さんは素敵なXmas🎄をお過ごしでしょうか??(*^^*) Xmasが終わると、次はお正月・・・ 一年あっという間ですね💦 2月にグアリーレ田無施術院がopenしました‼ 色んな患者さんとお知り合いになって、可愛がって下さって 振り返ると、とっても幸せな一年だったなぁ~と思います(*´▽`*)♬ 反省もしっかりとしつつ、2017年に向けて目標をたてて より多くの患者様に満足して帰って頂く・・・ を目指して頑張りたいと思います♬ グアリーレ田無施術院は今日も元気で明るく…お待ちしております。 肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬ グアリーレ田無施術院 住所 〒188-0011 東京都西東京市田無町2-12-17 レーヌM103号 TEL 042-410-1848 営業時間 10:00~14:00/16:00~19:00 水・日・祝のみ 10:00~16:00 定休日 木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK