西東京市の整体　グアリーレ田無施術院のスタッフブログをお見逃しなく！

こんにちは‼(*^▽^*) だんだんと冬を感じずにはいられない寒さになってきましたね💦 夏が好きな私は、とても切ないです・・・(>_<)   朝起きると、寒すぎてなかなか布団から出れませんね～   女性はとくにですが、冬になると体の不調を感じる人が多いんだとか・・・ 調べてみると、やはり肩こり・頭痛・だるい・疲れやすい ・肌荒れ・胃もたれ・胃痛・生理不順・生理痛・風邪をひきやすくなるなどでした。   冬になると冷えますよね💦 その冷え性などが招く不調みたいです(>_<) 冷え性になると自律神経もうまく機能しにくくなり、 体の不調が出てくるんです‼   「湯船につかる」「軽い運動をする」「温かい食べ物や飲み物をとる」 体を温めて、本格的な冬になる前に冷えにくい体にしましょう‼   きちんとした腹式呼吸なども効果はあるみたいですよ(*^^*) 冬になると、呼吸が浅くなりがちなんだそうです! 気が付いが時に腹式呼吸をしてみてはいかがでしょうか??   っと言いながら、私も冷え性なので血流が悪いせいか貧血ぎみになったり、 片頭痛が出てきたり、上半身コリッコリです( ﾟДﾟ) 少しずつ軽い運動など始めたいと思います・・・（たぶん）   皆さんも冷え・冷え性対策をしっかりとしましょう‼ 本日もグアリーレ田無施術院は元気にopenしておりますよ♬       肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 明日は、セミナー出席の為お休みを頂きます。 ご理解の程、宜しくお願いいたします。     昨日は寒かったですね・・・ 仕事が終わり、雨降ってたので駅から歩いて帰ったのですが、 久々にめげそうになりました(笑)   どんどん冬らしい気温になってきていますが、 乾燥もすごいですね・・・ 患者様から聞いたのですが、田無の近くの学校がインフルエンザで 学級閉鎖になっているところもあるとか・・・ 皆さんもお気をつけて下さいね( ﾟДﾟ)💦     本日もグアリーレは元気にopenしております(*^^*)   肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

こんにちは‼ 昨日もブログに載せましたが、お知らせです‼ 来週の30日(日)はセミナー出席の為、お休みを頂きます。   ご理解の程、宜しくお願い致します‼   昨日のブログの訂正です。 昨日載せましたブログに23日がセミナーと載せましたが、 10月30日（日）の間違いです。     肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼   一昨日と昨日は、私お休みを頂いきまして、家で友達と遊んでいたんですが 夜になり、友達の旦那様も合流したんですよ‼ ピンポーン～♬と鳴ったので「あっ、着いたんだ」と思い 玄関を開けたら、なんと‼ 「Trick or Treat～‼」と言いながら まさかの手作りかぼちゃランタンをもってきてくれました( ﾟДﾟ)   本当にびっくりしすぎて💦そして感激しすぎて叫んじゃいましたよ(笑) ご近所の方もいい迷惑ですよね(>_<)   手作りとは思えないほどのクオリティーの高さですね💦💦 いや～・・・私は不器用なので器用な人が羨ましいですね(*^-^*) かぼちゃランタンがあるだけで、玄関が今までとは全然違う雰囲気になるんですよ‼ 本当に素敵すぎますっ♬     もうすぐ10月も終わが近づいてきてます。 どんどん寒い日が多くなっていきまね💦 体を冷やさないようにお気をつけて下さい‼   明日、改めて書きますが・・・ 来週の10月23日（日）はセミナー出席の為、 お休みを頂きます。   ご理解の程、宜しくお願い致します。   肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

こんにちは‼ 今日は生憎の雨ですね💦 ここ最近は晴れ続きで、秋晴れって何かいいな～と思っていただけに 少し残念な気になります(>_<)   秋って少し寂しい気持ちになりますが、紅葉やススキは 見てて本当に感動しますね♬ 毎年なんだかんだ全く見れないので、今年こそは 見に行きたい‼っと思ってたら、今日パソコンのニュースで 箱根の仙石原のススキの事が書いてありました‼ おぉっ‼と思い開いたら、すごく綺麗な黄金色のススキが… 今年こそは見たい!と心に誓った島田です( *´艸｀) （前置きが長いのは、つっこまないで下さい・・・笑）   やっぱり自然はいいなぁ～癒されるなぁ～…   皆さんはストレス発散はどうやってされていますか？ ストレスとは目には見えませんが、ストレスを感じると筋肉も硬くなります。   例えをあげると、人前で話すのは緊張しますよね？ 緊張すると肩が凝ったり全身の筋肉が緊張したりします。 ストレスがかかると筋肉は硬くなるのです💦   マッサージを受けている時に、眠くなったりした経験はありますか？ 筋肉をゆるめると、緊張がなくなりよく眠れる・便秘が治るなど様々な 良い事があります。 週の始まりですが、ストレスがうまく発散できてない… ストレスが溜まっている…という方、当院へお越しください(*^^*)   肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK