安心の接客と清潔感のある空間で整体を行う西東京市のグアリーレ田無施術院

先日、友人が41歳の誕生日との事でBirthday Partyに行ってきました。   気の合う友人が集まり、美味しい料理とお酒とソフトドリンクを堪能し、彼の誕生日をお祝いしました。   宴会場はいつもお世話になっている西荻窪の加賀虎。   さすが和食の名店！誕生日と言うお祝いに「鯛の兜煮」・・・粋ですね～。       幼少の時とは違い、中年の誕生会と言うのは・・・いい年こいた中年がキャッキャと素晴らしい笑顔で抱腹絶倒する・・・と言うのは楽しいものですね。今朝、スッキリとした目覚めは「抱腹絶倒」したからでしょうか？     U野さん、誕生日おめでとうございます！       本日の営業は 10:00～14:00　16:00～⒚:00 です。     グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・土・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます(*´з`) 今日はすごく良いお天気ですね☀ しかし昨日の夜は寒くて、今日は暑い… 寒暖の差が激しいですね💦 寒暖差が激しいと体は疲労します！！ なぜ疲労が溜まるのかと言うと・・・ “寒暖差疲労”による自律神経の乱れなんです💦 解消のコツは温活が大切になります。 炭酸ガス入りに入浴剤で温めて、血管応答性を高める入浴には、 体内の老廃物や疲労物質が取り除かれる「温熱作用」、 血液やリンパの流れを良くする「水圧作用」、 筋肉や関節を休ませることができる「浮力作用」の３つの効果があります！ 入浴時の温度は３８～４０℃ぐらいのややぬるめに設定♬ 半身浴よりも、肩までしっかりと浸かる全身浴で、10分以上を目安にゆっくり浸かる事をオススメします。 さらに、炭酸ガス入りに入浴剤を使うと、すばやく温まるうえ、湯上り後も温かさが長続きします。 炭酸入浴を続けると、寒暖差に対する耐性と関係の深い血管応答性が高まる事がわかっています。 朝晩は、まだまだ寒かったりして体温調節が難しかったりしますが、 暑いからと言って、薄着で寝るのはやめた方がよさそうですね！！ 暑いからといってシャワーだけで済ませず、 一日の疲れを取るという意味でも 湯船にゆっくり浸かってみてはいかがでしょうか？？ 肩こり・腰痛など解消にも効果的ですよ♪ あっ、片頭痛の方や捻挫などの炎症を起こしている方は、 温めない方が良いので、湯船は我慢してサッとシャワーだけにしてくださいね！！ 本日水曜日の診療時間は10:00～16:00までの 診療となっております。 お体がお辛い時は、ぜひグアリーレ田無施術院へお越し下さいませ。 ❊*❊*❊*❊*❊*❊* ～グアリーレ田無施術院～ *❊*❊*❊*❊*❊*❊* 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・土・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます。   当院開業時に頂きました「観葉植物」ですが、受付スタッフの愛情籠った水やりでスクスクと育っております。     ↑↑↑↑↑↑↑↑ 新たな葉っぱが鮮やかな緑で育ってます。       ↑↑↑↑↑↑↑↑ 葉っぱがスクスクと伸びております。 ※高い所に置かなくてはなりませんね。   お祝いでくれた先生、友人の方々・・・有難うございます。 しっかりとスクスクと育っております。   植物は言葉を話さないけど・・・黙々と必死に生きているのですね。 感動です。       開院してはや３カ月目を迎えました。   こうして院を続けさせて頂いているのも   来院して頂いている患者様、院周辺の住民や飲食店の皆さま、当院で働いて頂いているスタッフ、色々と助けてくれている友達・・・のおかげです。   本当に有難うございます。   当院の「観葉植物」の様にグアリーレ田無施術院もスクスクと皆さまに必要とされる治療院になれるように   日々勉強し、技術向上に向けて行きます。       本日の診療時間は １０:００～１４:００、１６:００～１９:００ となっております。           グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

今日は清々しい朝ですね(*^^*) 暑くもなく、軽く涼しい・・・♫　過ごしやすい日曜日ですっ‼ 先日、いつもお世話になっているご夫婦と富士見台にある牛蔵のしゃぶしゃぶへ行ってきました(*´з`) ここのお肉は本当に‼美味しいんですよ♪ いや～本当食べると元気が出ますね‼そして、このお肉にしてこの値段ですよ… コスパが良いんです(*‘∀‘) 牛肉の約60〜70％は水分で、主な成分は、タンパク質、脂質、ナイアシン・ビタミンA・ビタミンDを 始めとするビタミン類、葉酸、カリウム・鉄・亜鉛などをはじめとする 各種ミネラル分がバランス良く含まれています。 特筆して多いのはナイアシン、ビタミンK、ビタミンB12、亜鉛などです。 ストレス発散に美味しい物食べるのも、身体にいいですしね‼(*^▽^*) なので、今日の加藤はすこぶる元気です（笑） ※本日、日曜日の診療時間は10:00～16:00までとなっております。   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます。   先日頭痛の患者様がいらっしゃいました。   主にパソコンを長時間する方です。   長時間のパソコンを使用で頭痛の方は非常に多いですね。   頭痛の多くは首（後頭部）～肩にかけての筋肉が非常に固くなっております。   首や肩のストレッチ、温める・・・をするだけでもダイブ違います。   あまりパソコンに集中しすぎないで・・・適度に休みをいれましょう。   当院では頭痛に特化した施術を行っております。   頭痛でお悩みの方は是非お試しください。   本日の診療時間は   10:00～14:00、16:00～⒚:00 です。       グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK