安心の接客と清潔感のある空間で整体を行う西東京市のグアリーレ田無施術院

8月21日は誠に勝手ながらセミナー出席の為、お休みを 頂きます。ご理解の程宜しくお願い致します。       肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 今日は雨ですが、過ごしやすい気温ですね(*^^*) 週明けはまた台風9号が接近しますね… これで関東の水不足も解消されますかね‼   話は変わりますが… 肩こりなど、コリが原因で肌荒れやたるみの原因となる事は 皆さんご存知でしょうか？？   今日は、簡単に出来るストレッチの事を書こうと思います♬   肩周りのストレッチ（肩甲骨） １．右肘を曲げ、右手を右肩につけます。 ２．右肩に右手をつけたまま、右肘をグルグル～っと１５回くらい回します。 （右肩と一緒に肩甲骨も動かす事が出来るので、肩甲骨周辺の血行が改善されます‼） ３．左肩も同じように１５回くらい回しましょう   首コリの緩和ストレッチ 肩と同じぐらい凝りやすい首の付け根。慢性的にならないように、こりを和らげましょう。 1.首の後ろに両手を置き、首の付け根の背骨を挟むように、指先を立てます。 2.指を置いたまま、上を向きます。このときに左右の指先を中央へ押しましょう。 3.指の位置を首の背骨に沿って、上下にずらしていきます。   ストレッチは仕事の合間など、気付いた時にやりましょう‼ きっと、全然違ってくると思いますよ(*^^*)     雨ですが、本日も元気にopenで～す(=ﾟωﾟ)ﾉ     肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼   今日もいい天気ですが、夕方から天気が崩れるみたいですね… 最近、不安定な天気が多いですねぇ(>_<)   大気が不安定になると、気圧の急激な変化で、 片頭痛をもっている方は、不安になりますよね💦 私もそうなんですが、頭痛薬が手放せません”(-“”-)”   これからは急激な気圧の変化が多くなる時期なので 悪化する前に薬を飲む、お酒を控えるなど気を付けたいものですね‼     熱中症もお気をつけて下さいね♪ 残暑も乗り切り、楽しんで行きましょう‼(*^▽^*) 本日もグアリーレは元気にopenしておりますっ♬   肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

本日は、吉祥寺にある伝統和菓子の老舗「紅梅堂」さんにshopカードを 置かせて頂きました‼   ありがとうございます♬   紅梅堂さんのコーヒー大福、かりんとう饅頭が大好きな私・・・♬ 一度食べると、忘れられないんですよね(*^▽^*) 友人へお土産に買って行くと、喜ばれる一品です‼     かりんとう饅頭の外はカリカリ…中のあんこはしっとり甘すぎず、 しつこくないので、何個でも食べられちゃうんですよね（笑）   オーナーの「大平健二」さん‼ 紅梅堂のすぐ傍の一軒家を自分たちでアットホームな居心地の良い空間にし、 ちょい呑み処　tenをopenされてます(=ﾟωﾟ)ﾉ   ちょい呑み処　tenのお店にもshopカードを置かせて頂いております‼     shopカードをお持ち頂けると、素敵なサービスが・・・♫       肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 昨日の豪雨はどこへやら～💦な感じで、 すごくいい天気になりましたね‼(*^▽^*) 台風が去った後の、澄んだ空が気持ち良いですね♪   皆さんは、お盆休みどこか行かれましたか？ 私は、伊豆大島へ行ってきました(*^^*) 自然がいっ～ぱいで、ゆっくりと流れる時間が大好きです‼ ちょうど、ペルセウス座流星群の日はみんなで流れ星をたくさん 見ました( *´艸｀)伊豆大島は星もすごく綺麗ですよ‼   お休みも終わって、疲れがドッと出てる方も多いのでは ないでしょうか・・・💦   連休疲れ、コリなど体のメンテナンスはいかがでしょうか？ そんな方へ、お得なキャンペーンも行っております(*´ω｀*)   ・20分➡通常2,160円を…1,500円‼ ・40分➡通常4,320円を…3,000円‼ で行っております♬   ぜひこの機会にグアリーレの施術を受けてみては いかがでしょうか♥   お待ちしております‼       肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK