安心の接客と清潔感のある空間で整体を行う西東京市のグアリーレ田無施術院

とうとう、まちにまった、「黄色いキノちゃん」が生えました！   スタッフの努力の甲斐あって、少しずつ、少～しずつ育ってましたが、   こんなに立派なキノコに成長！ 目にも眩しい鮮やかな黄色が幸福感満載です♪   ブラボー、「キノちゃん」 ラリホー、「キノちゃん」 ワンダホー、「キノちゃん」   「キノちゃん」の「キ」は 黄色の「キ」！ きのこの「キ」！！ 希望の「キ｝！！！     院長の今日のお昼はこの「キノちゃん」     これで、院長もグアリーレ田無施術院も安泰です！！！   いぇ～い(*^^)v     肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬ グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

こんにちは‼ 久しぶりにいい天気ですね(*^^*) 気持ちの良い朝です…♬   朝の目覚めも、通勤時も、天気が良いと心まで晴れる気がします(=ﾟωﾟ)ﾉ 天気はやはり人の体に色んな影響を与える事がわかってみたいですね‼   天気が崩れると、体調も悪くなったり気分も憂鬱になったりと… さまざな症状が出ます💦   雨が全く降らないのも嫌ですが、ずっと天候が不安定なのも 一日の始まりが憂鬱だったりするので嫌ですね…(;’∀’)   あぁ～私ワガママだな～(笑)   また雨や台風で崩れるみたいなので、備えで体のメンテナンスは いかがですか？？備えあれば患いなしです(*^^*)   本日もグアリーレ田無施術院は元気にopenしております♬   肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 今日は少し寒いですね💦 一週間、曇りと雨が続きますね… 世間では明日から3連休なのに残念です(>_<)   過ごしやすい日も増えてきたので、運動をするのには 最適な季節になりました‼ ため込んだストレスが心と体を疲れさせます💦 そんな時には運動です‼ 適度な運動には、心も体もリラックスさせる効果があります。   適度な運動で筋肉の緊張をほぐし、それにより副交感神経が 働いて脈拍の減少、血圧低下など効果があります。   さらには血流が良くなり、筋肉の疲労物質が排出され 肩こり、頭痛など筋肉の緊張から起こるものが緩和されます。   運動を始めるには、秋が最適なので始めてみては いかがでしょうか？？(*^^*)     グアリーレは本日も元気にopenしておりますよ♬     肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

おはようございます‼ 今日は少し肌寒い日ですね💦 台風もまた来てるみたいなので、週末はお気を付け下さい‼ 雨続きで、なかなか天気に恵まれないですね・・・(´・ω・`)   話は変わりますが、まだまだ暑かったり…肌寒くなったり…と ぎっくり腰になる患者様が増えています‼ 季節の変わり目には、ぎっくり腰になる方が増えます… まだ暑い日もあったりしますが、冷たい物を飲んで 体を冷やすと、腰痛やぎっくり腰の原因にもなります💦   秋に入り、体が冬支度を始めます。 お風呂に入って体を温めたり、温かい飲み物を飲む、食べる・・・ 気を付けたいですね(*^^*)   よくぎっくり腰になった場合、温めるの？冷やすの？ などの声を聞きます。   ぎっくり腰になりたては、安静にして患部を数日間冷やした方が良いです‼ 数日経って、比較的痛みが和らいだら当院へお越しください。 （痛みが続く、悪化する、足にまで痛みが広がる、発熱する…などの症状が出た場合は 深刻な病気の可能性もあるので、早めに整形外科へ行きましょう。）   一番の予防は、朝はゆっくり起きる。 重い物はゆっくり持つ。 腰を反らさない。 柔軟体操 筋肉をつける事です‼   夏の疲労を一度リセットしませんか？ 本日もグアリーレは元気にopenしております( *´艸｀)   肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK

こんにちは‼ 天気が良くて気持ちの良い週末ですね(*^^*) 明日からは、天気の崩れるみたいなので、 今日は貴重な晴れ間ですね💦   話は変わりますが、私は肩こりなんですが、 やはり辛かったりするので、前にテレビでやっていたタオル一枚で出来る ストレッチをご紹介しようと思います。 テレビでやっていた県の高齢の方の大半が、肩こり知らず‼と言っていました。   1：両脚を揃えた姿勢で、背筋を伸ばして立ちます。タオルの両端を持ちましょう。 2：息を吸いながら両手を頭の上に伸ばします。タオルはたるませないようにしましょう。 3：息を吐きながら、脇をしめるように肘を曲げ、タオルを肩のラインくらいまで下げていきましょう。 肩甲骨を寄せ合うように意識して、20秒キープします。   （※背筋を伸ばして反り腰にならないように注意しましょう。） 1：今度は、また背筋を伸ばして立ち、タオルの両端を持ちましょう。 2：息を吸いながら、両手を頭の上に伸ばします。タオルはたるませないようにしながら、 左右に体を倒し、そのまま20～30秒キープします。（左右片方ずつ20～30秒キープ） 3：最後は両手を頭の上に伸ばし、アゴを引いて、体の後ろにタオルを回します。 胸を伸ばした状態で、20～30秒キープしましょう。   お風呂上りや肩がこったなぁ～と感じた時や 気晴らしにやるのが良いかもしれませんね(*^^*) 毎日少しずつやる事に意味があります♬   本日もグアリーレは元気にopenです‼ 秋と言えば、コスモスですね‼大好きな花です( *´艸｀) こういう所へ行きたいなぁ～♬   肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・捻挫・肉離れなどの症状が ございましたら、ぜひ当院へお越しください‼ 一人一人に合った施術をさせて頂きます♬   グアリーレ田無施術院 住所　〒188-0011　　東京都西東京市田無町2-12-17　レーヌM103号 TEL　042-410-1848 営業時間　10:00～14:00／16:00～19:00 水・日・祝のみ　10:00～16:00 定休日　木曜日 当院facebookページはこちら http://bit.ly/21byHRK